Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kyssäkaali kaalirapi | 57g | 15kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
Nauris | 43g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 87g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.3g | 0.6g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 15g | 45kcal | 2.7g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 6.2g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 522g | 319kcal | 17.6g | 23.6g | 15.4g | 6g | |
Valittu annoskoko | 261g | 159kcal | 8.8g | 11.8g | 7.7g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 131g | 80kcal | 4.4g | 5.9g | 3.9g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.4g | 4.5g | 3g | 1.1g |