Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kyssäkaali kaalirapi | 574g | 145kcal | 2.9g | 24.1g | 1.1g | 10.9g | |
Nauris | 425g | 116kcal | 4.2g | 17.8g | 1.3g | 8.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 874g | 158kcal | 4.9g | 21.9g | 3.5g | 6.1g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 150g | 448kcal | 27g | 1.8g | 37.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 375g | 472kcal | 41.2g | 1.1g | 33.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 62g | 214kcal | 6.4g | 43.7g | 0.7g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 5220g | 3189kcal | 177g | 235.2g | 156.2g | 59.6g | |
Valittu annoskoko | 2610g | 1594kcal | 88.5g | 117.6g | 78.1g | 29.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1305g | 797kcal | 44.3g | 58.8g | 39.1g | 14.9g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.4g | 4.5g | 3g | 1.1g |