Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho | 300g | 689kcal | 22.2g | 123.6g | 8.9g | 9g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Paprika keltainen | 150g | 45kcal | 1.4g | 7.6g | 0.3g | 3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 2.1g | |
Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Abba Tonnikala Auringonkukkaöljyssä | 225g | 405kcal | 56.3g | 0g | 20.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2010g | 2840kcal | 166.6g | 290.6g | 105.4g | 33.6g | |
Valittu annoskoko | 1005g | 1420kcal | 83.3g | 145.3g | 52.7g | 16.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 503g | 710kcal | 41.7g | 72.7g | 26.4g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.3g | 14.5g | 5.2g | 1.7g |