Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho | 400g | 918kcal | 29.6g | 164.8g | 11.9g | 12g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Paprika keltainen | 200g | 60kcal | 1.9g | 10.2g | 0.4g | 4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Abba Tonnikala Auringonkukkaöljyssä | 300g | 540kcal | 75g | 0g | 27g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2680g | 3787kcal | 222.2g | 387.6g | 140.8g | 44.8g | |
Valittu annoskoko | 1340g | 1894kcal | 111.1g | 193.8g | 70.4g | 22.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 670g | 947kcal | 55.6g | 96.9g | 35.2g | 11.2g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.3g | 14.5g | 5.3g | 1.7g |