Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho | 450g | 1033kcal | 33.3g | 185.4g | 13.4g | 13.5g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 34g | 304kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
Paprika keltainen | 225g | 68kcal | 2.1g | 11.5g | 0.4g | 4.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 225g | 46kcal | 1.3g | 8.5g | 0.7g | 3.1g | |
Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
Abba Tonnikala Auringonkukkaöljyssä | 338g | 608kcal | 84.4g | 0g | 30.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3015g | 4261kcal | 249.8g | 436g | 158.4g | 50.2g | |
Valittu annoskoko | 1508g | 2131kcal | 124.9g | 218g | 79.2g | 25.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 754g | 1065kcal | 62.5g | 109g | 39.6g | 12.6g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.3g | 14.5g | 5.3g | 1.7g |