Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho | 500g | 1148kcal | 37g | 206g | 14.9g | 15.1g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
Paprika keltainen | 250g | 75kcal | 2.3g | 12.7g | 0.5g | 5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.7g | 3.5g | |
Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
Abba Tonnikala Auringonkukkaöljyssä | 375g | 675kcal | 93.8g | 0g | 33.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3350g | 4734kcal | 277.6g | 484.4g | 176g | 56.2g | |
Valittu annoskoko | 1675g | 2367kcal | 138.8g | 242.2g | 88g | 28.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 838g | 1184kcal | 69.4g | 121.1g | 44g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.3g | 14.5g | 5.3g | 1.7g |