Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho | 100g | 230kcal | 7.4g | 41.2g | 3g | 3g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Paprika keltainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Abba Tonnikala Auringonkukkaöljyssä | 75g | 135kcal | 18.8g | 0g | 6.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 670g | 947kcal | 55.6g | 96.8g | 35.2g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 335g | 473kcal | 27.8g | 48.4g | 17.6g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 168g | 237kcal | 13.9g | 24.2g | 8.8g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.3g | 14.4g | 5.3g | 1.7g |