Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
Grahamjauho | 28g | 90kcal | 2.9g | 16.7g | 0.6g | 2.7g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 242g | 581kcal | 16g | 85.8g | 17g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 121g | 291kcal | 8g | 42.9g | 8.5g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 61g | 145kcal | 4g | 21.5g | 4.3g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.4g | 7g | 3.1g |