Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 326g | 1117kcal | 33.2g | 228g | 3.9g | 11.4g | |
Grahamjauho | 276g | 904kcal | 29.1g | 167.3g | 6.1g | 27.3g | |
Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 75g | 676kcal | 0g | 0g | 75.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 501g | 165kcal | 16.5g | 24.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2420g | 5813kcal | 160.2g | 858.8g | 170.4g | 77.6g | |
Valittu annoskoko | 1210g | 2907kcal | 80.1g | 429.4g | 85.2g | 38.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 605g | 1453kcal | 40.1g | 214.7g | 42.6g | 19.4g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |