Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 391g1341kcal39.8g273.6g4.7g13.7g
Grahamjauho 331g1084kcal34.9g200.7g7.3g32.7g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.4g0g0.2g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl90g812kcal0g0g90.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen601g198kcal19.8g29.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2904g6976kcal192.2g1030.4g204.4g93.2g
Valittu annoskoko1452g3488kcal96.1g515.2g102.2g46.6g
Annoskoko puolitettuna726g1744kcal48.1g257.6g51.1g23.3g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034