Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 391g | 1341kcal | 39.8g | 273.6g | 4.7g | 13.7g | |
Grahamjauho | 331g | 1084kcal | 34.9g | 200.7g | 7.3g | 32.7g | |
Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 90g | 812kcal | 0g | 0g | 90.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 601g | 198kcal | 19.8g | 29.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2904g | 6976kcal | 192.2g | 1030.4g | 204.4g | 93.2g | |
Valittu annoskoko | 1452g | 3488kcal | 96.1g | 515.2g | 102.2g | 46.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 726g | 1744kcal | 48.1g | 257.6g | 51.1g | 23.3g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |