Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 456g | 1564kcal | 46.5g | 319.2g | 5.5g | 16g | |
Grahamjauho | 386g | 1265kcal | 40.7g | 234.2g | 8.5g | 38.2g | |
Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.3g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 105g | 947kcal | 0g | 0g | 105.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 701g | 232kcal | 23.1g | 34.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3388g | 8139kcal | 224.2g | 1202.2g | 238.4g | 108.8g | |
Valittu annoskoko | 1694g | 4070kcal | 112.1g | 601.1g | 119.2g | 54.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 847g | 2035kcal | 56.1g | 300.6g | 59.6g | 27.2g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |