Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
Grahamjauho | 440g | 1443kcal | 46.5g | 267.1g | 9.7g | 43.6g | |
Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3864g | 9283kcal | 256g | 1370.8g | 271.8g | 124g | |
Valittu annoskoko | 1932g | 4641kcal | 128g | 685.4g | 135.9g | 62g | |
Annoskoko puolitettuna | 966g | 2321kcal | 64g | 342.7g | 68g | 31g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |