Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 521g1788kcal53.1g364.8g6.3g18.2g
Grahamjauho 441g1446kcal46.6g267.6g9.7g43.7g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.2g0g0.2g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl120g1082kcal0g0g120.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen802g265kcal26.5g39.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3872g9302kcal256.6g1373.8g272.4g124.2g
Valittu annoskoko1936g4651kcal128.3g686.9g136.2g62.1g
Annoskoko puolitettuna968g2325kcal64.2g343.5g68.1g31.1g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034