Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 586g | 2011kcal | 59.7g | 410.3g | 7g | 20.5g | |
Grahamjauho | 496g | 1627kcal | 52.4g | 301.1g | 10.9g | 49.1g | |
Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 135g | 1218kcal | 0g | 0g | 135.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 902g | 298kcal | 29.8g | 44.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4356g | 10465kcal | 288.4g | 1545.2g | 306.4g | 139.6g | |
Valittu annoskoko | 2178g | 5232kcal | 144.2g | 772.6g | 153.2g | 69.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1089g | 2616kcal | 72.1g | 386.3g | 76.6g | 34.9g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |