Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 251kcal | 7.5g | 51.3g | 0.9g | 2.6g | |
Grahamjauho | 62g | 203kcal | 6.5g | 37.6g | 1.4g | 6.1g | |
Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 17g | 152kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 544g | 1308kcal | 36g | 193g | 38.4g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 272g | 654kcal | 18g | 96.5g | 19.2g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 136g | 327kcal | 9g | 48.3g | 9.6g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7.1g | 3.2g |