Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
Grahamjauho | 6.9g | 23kcal | 0.7g | 4.2g | 0.2g | 0.7g | |
Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 60g | 145kcal | 3.8g | 21.4g | 4.4g | 2g | |
Valittu annoskoko | 30g | 73kcal | 1.9g | 10.7g | 2.2g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 15g | 36kcal | 1g | 5.4g | 1.1g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.3g | 35.4g | 7.3g | 3.3g |