Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 912g3129kcal92.9g638.3g10.9g31.9g
Grahamjauho 772g2530kcal81.5g468.4g17g76.4g
Leivinjauhe 70g123kcal3.6g26.5g0g0.4g
Suola, annos 3g21g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl210g1894kcal0g0g210.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1403g463kcal46.3g68.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6776g16278kcal448.6g2403.8g476.6g217.4g
Valittu annoskoko3388g8139kcal224.3g1201.9g238.3g108.7g
Annoskoko puolitettuna1694g4070kcal112.2g601g119.2g54.4g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034