Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1040g3568kcal106g728g12.5g36.4g
Grahamjauho 880g2886kcal92.9g534.2g19.4g87.1g
Leivinjauhe 80g141kcal4.2g30.2g0g0.4g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl240g2160kcal0g0g240g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1600g528kcal52.8g78.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7728g18565kcal511.8g2741.6g543.8g247.8g
Valittu annoskoko3864g9283kcal255.9g1370.8g271.9g123.9g
Annoskoko puolitettuna1932g4641kcal128g685.4g136g62g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034