Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1042g3576kcal106.2g729.5g12.5g36.5g
Grahamjauho 882g2892kcal93.1g535.3g19.4g87.3g
Leivinjauhe 80g141kcal4.2g30.3g0g0.4g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl241g2165kcal0g0g240.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1603g529kcal52.9g78.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7744g18604kcal512.8g2747.4g544.8g248.4g
Valittu annoskoko3872g9302kcal256.4g1373.7g272.4g124.2g
Annoskoko puolitettuna1936g4651kcal128.2g686.9g136.2g62.1g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034