Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 114g | 391kcal | 11.6g | 79.8g | 1.4g | 4g | |
Grahamjauho | 96g | 316kcal | 10.2g | 58.5g | 2.1g | 9.5g | |
Leivinjauhe | 8.8g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 26g | 237kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 847g | 2035kcal | 56.2g | 300.4g | 59.6g | 27g | |
Valittu annoskoko | 424g | 1017kcal | 28.1g | 150.2g | 29.8g | 13.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 212g | 509kcal | 14.1g | 75.1g | 14.9g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |