Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1172g4023kcal119.5g820.7g14.1g41g
Grahamjauho 992g3253kcal104.8g602.2g21.8g98.2g
Leivinjauhe 90g158kcal4.7g34.1g0g0.5g
Suola, annos 3g27g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl271g2435kcal0g0g270.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1804g595kcal59.5g88.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8712g20929kcal577g3090.8g613g279.4g
Valittu annoskoko4356g10465kcal288.5g1545.4g306.5g139.7g
Annoskoko puolitettuna2178g5232kcal144.3g772.7g153.3g69.9g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034