Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 1172g | 4023kcal | 119.5g | 820.7g | 14.1g | 41g | |
Grahamjauho | 992g | 3253kcal | 104.8g | 602.2g | 21.8g | 98.2g | |
Leivinjauhe | 90g | 158kcal | 4.7g | 34.1g | 0g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 271g | 2435kcal | 0g | 0g | 270.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1804g | 595kcal | 59.5g | 88.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8712g | 20929kcal | 577g | 3090.8g | 613g | 279.4g | |
Valittu annoskoko | 4356g | 10465kcal | 288.5g | 1545.4g | 306.5g | 139.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2178g | 5232kcal | 144.3g | 772.7g | 153.3g | 69.9g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |