Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
Grahamjauho | 14g | 45kcal | 1.5g | 8.3g | 0.3g | 1.4g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 121g | 290kcal | 8.2g | 42.8g | 8.4g | 4g | |
Valittu annoskoko | 60g | 145kcal | 4.1g | 21.4g | 4.2g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 73kcal | 2.1g | 10.7g | 2.1g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 6.8g | 35.5g | 7g | 3.3g |