Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
Grahamjauho | 14g | 45kcal | 1.5g | 8.4g | 0.3g | 1.4g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 121g | 291kcal | 8.2g | 43g | 8.6g | 4g | |
Valittu annoskoko | 61g | 145kcal | 4.1g | 21.5g | 4.3g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 73kcal | 2.1g | 10.8g | 2.2g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.8g | 35.4g | 7.1g | 3.3g |