Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2080g7137kcal212g1456g25g72.8g
Grahamjauho 1760g5771kcal185.9g1068.3g38.7g174.2g
Leivinjauhe 160g281kcal8.3g60.5g0g0.8g
Suola, annos 3g48g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl480g4320kcal0g0g480g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3200g1056kcal105.6g156.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15456g37131kcal1023.6g5483.2g1087.4g495.6g
Valittu annoskoko7728g18565kcal511.8g2741.6g543.7g247.8g
Annoskoko puolitettuna3864g9283kcal255.9g1370.8g271.9g123.9g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034