Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2084g7152kcal212.4g1459g25g73g
Grahamjauho 1764g5783kcal186.2g1070.5g38.8g174.6g
Leivinjauhe 160g282kcal8.3g60.6g0g0.8g
Suola, annos 3g48g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl481g4329kcal0g0g481g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3207g1058kcal105.8g157.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15488g37208kcal1025.4g5494.4g1089.6g496.8g
Valittu annoskoko7744g18604kcal512.7g2747.2g544.8g248.4g
Annoskoko puolitettuna3872g9302kcal256.4g1373.6g272.4g124.2g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034