Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
Grahamjauho | 21g | 68kcal | 2.2g | 12.5g | 0.5g | 2g | |
Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 182g | 436kcal | 12g | 64.2g | 12.8g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 91g | 218kcal | 6g | 32.1g | 6.4g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 45g | 109kcal | 3g | 16.1g | 3.2g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.4g | 7g | 3.2g |