Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 404g | 1414kcal | 54.5g | 265g | 11.7g | 24.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 147g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 5g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 166g | 209kcal | 18.3g | 0.5g | 14.9g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 500g | 205kcal | 16.5g | 24g | 5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 15g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 11g | 33kcal | 1g | 1.1g | 2.6g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 70g | 154kcal | 21.7g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 400g | 910kcal | 76g | 0g | 68g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3436g | 5997kcal | 379.8g | 595.8g | 225.4g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 1718g | 2999kcal | 189.9g | 297.9g | 112.7g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 859g | 1499kcal | 95g | 149g | 56.4g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu