Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kanarisotto

Ruskista kanasuikaleet pannulla ja laita hetkeksi sivuun (pois pannusta) odottamaan.

Lisää pannuun öljy ja kuullota riisi n.5 min.
Lisää sekaan pilkottu sipuli, pilkottu paprika, sienet sekä wokkivihannekset ja paistele tovi.

Lisää vielä kanasuikaleet ja vettä niin että ruokaseos juuri peittyy n.6-8 dl. Heitä sekaan pari kanaliemikuutiota.

Anna kiehua miedolla lämmöllä puolisen tuntia, kunnes vesi on haihtunut ja riisit kypsät.

Sekoita välillä.

Jos vesi haihtuu liian pian, lisää vettä.

Mausta valmis risotto mielesi mukaan.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 800g974kcal170g0g32g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g230g35kcal4.4g3.9g0.2g0g
Paprika punainen 150g44kcal1.4g6.8g0.6g2.9g
Sipuli (kuorittu)55g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Itämaiset wokkivihannekset (rainbow)450g180kcal9.5g30.6g1.8g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)20g52kcal2.6g2.4g3.6g0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g60g540kcal0g0g60g0g
Riisi, keitetty, suolaa 720g986kcal17.5g217.7g2g6.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4970g5651kcal412.2g528g200.6g21g
Valittu annoskoko2485g2825kcal206.1g264g100.3g10.5g
Annoskoko puolitettuna1243g1413kcal103.1g132g50.2g5.3g
Arvot/100g100g114kcal8.3g10.6g4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88853