Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 44g | 110kcal | 4.2g | 18g | 2g | 3.1g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 39g | 101kcal | 12.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 26g | 6.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Keittokinkku forssan | 20g | 18kcal | 3g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 400g | 13kcal | 1.2g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 27g | 68kcal | 3g | 10.8g | 1.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1412g | 731kcal | 57.4g | 77.8g | 20g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 706g | 366kcal | 28.7g | 38.9g | 10g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 183kcal | 14.4g | 19.5g | 5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu