Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 149g | 206kcal | 28g | 0g | 10.4g | 0g | |
Vehnälese, Sydänystävä | 3.7g | 5.2kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 1.8g | |
Kaurahiutaleet (Nalle Kuntokaura) | 3.7g | 12kcal | 0.6g | 1.8g | 0.3g | 0.7g | |
Ruokakerma Valio 5% | 9g | 5.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 390g | 487kcal | 61g | 5.2g | 24.8g | 5g | |
Valittu annoskoko | 195g | 243kcal | 30.5g | 2.6g | 12.4g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 98g | 122kcal | 15.3g | 1.3g | 6.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.6g | 1.3g | 6.4g | 1.3g |