Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 110g | 19kcal | 2.3g | 0.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 400g | 305kcal | 7.5g | 62g | 0.8g | 4g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 250g | 300kcal | 7.8g | 11.3g | 25g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 100g | 323kcal | 50g | 30g | 0.5g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2020g | 1892kcal | 135.2g | 207g | 53.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1010g | 946kcal | 67.6g | 103.5g | 26.6g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 505g | 473kcal | 33.8g | 51.8g | 13.3g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu