Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 50g | 18kcal | 0.3g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 50g | 16kcal | 0.3g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Ruislese | 5g | 14kcal | 0.8g | 1.3g | 0.2g | 2g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 20g | 79kcal | 16g | 1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 671kcal | 87g | 58.6g | 8.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 335kcal | 43.5g | 29.3g | 4.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 168kcal | 21.8g | 14.7g | 2.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu