Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 42g | 28kcal | 5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 25g | 53kcal | 6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 33g | 22kcal | 4.3g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 203kcal | 30.6g | 4.8g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.4g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 51kcal | 7.7g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.4g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu