Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 417g | 275kcal | 50g | 16.7g | 1.3g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 250g | 525kcal | 60g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 333g | 217kcal | 43.3g | 6.7g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 2033kcal | 306.6g | 46.8g | 69.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 1017kcal | 153.3g | 23.4g | 34.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 508kcal | 76.7g | 11.7g | 17.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu