Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 583g | 385kcal | 70g | 23.3g | 1.8g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 350g | 735kcal | 84g | 0g | 45.5g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 467g | 303kcal | 60.7g | 9.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 2847kcal | 429.4g | 65.2g | 97.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 1423kcal | 214.7g | 32.6g | 48.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 712kcal | 107.4g | 16.3g | 24.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu