Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 667g | 440kcal | 80g | 26.7g | 2g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 400g | 840kcal | 96g | 0g | 52g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 533g | 347kcal | 69.3g | 10.7g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 3253kcal | 490.6g | 74.8g | 111.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 1627kcal | 245.3g | 37.4g | 55.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 813kcal | 122.7g | 18.7g | 27.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu