Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 83g | 55kcal | 10g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 50g | 105kcal | 12g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 67g | 43kcal | 8.7g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 407kcal | 61.4g | 9.2g | 14g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 203kcal | 30.7g | 4.6g | 7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 102kcal | 15.4g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.4g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu