Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 833g | 550kcal | 100g | 33.3g | 2.5g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 500g | 1050kcal | 120g | 0g | 65g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 667g | 433kcal | 86.7g | 13.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 4067kcal | 613.4g | 93.2g | 139g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 2033kcal | 306.7g | 46.6g | 69.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 1017kcal | 153.4g | 23.3g | 34.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu