Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1000g | 660kcal | 120g | 40g | 3g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 600g | 1260kcal | 144g | 0g | 78g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 800g | 520kcal | 104g | 16g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 4880kcal | 736g | 112g | 166.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 2440kcal | 368g | 56g | 83.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1220kcal | 184g | 28g | 41.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu