Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 104g | 69kcal | 12.5g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 63g | 131kcal | 15g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 83g | 54kcal | 10.8g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 509kcal | 76.6g | 11.8g | 17.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 254kcal | 38.3g | 5.9g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 127kcal | 19.2g | 3g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.4g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu