Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 375g | 248kcal | 45g | 15g | 1.1g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 225g | 473kcal | 54g | 0g | 29.3g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 300g | 195kcal | 39g | 6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1830kcal | 276g | 42g | 62.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 915kcal | 138g | 21g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 458kcal | 69g | 10.5g | 15.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu