Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		60g	201kcal	0g	49g	0g	0.8g
Vehnäjauho puolikarkea		98g	335kcal	9.9g	68.3g	1.2g	3.4g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		220g	314kcal	27.5g	0.7g	22.5g	0g
Sokeri		128g	518kcal	0g	127.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		30g	99kcal	7.1g	13.5g	6.3g	3.3g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		500g	300kcal	55g	20g	1g	0g
Banaani, kuorittu		250g	218kcal	2.7g	45.8g	1g	4.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		12g	48kcal	0g	11.9g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		50g	230kcal	1g	37.5g	8.5g	0g
Flora vispi 20%		250g	550kcal	7.5g	12.5g	50g	0g
Sokeri		24g	97kcal	0g	24g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3252g	5835kcal	222g	825g	181g	24g
	Valittu annoskoko	1626g	2917kcal	111g	412.5g	90.5g	12g
	Annoskoko puolitettuna	813g	1459kcal	55.5g	206.3g	45.3g	6g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.4g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu