Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Gratinoidut jauhelihaburritot

1. Kuori ja hienonna sipuli.

Viipaloi herkkusienet.

Kuutioi paprika ja tomaatit.

Ruskista jauheliha.

Lisää joukkoon sipulit, herkkusienet ja paprika.

Paista pari minuuttia.

Lisää mausteseos ja vesi.

Kuumenna seos ja anna hautua muutama minuutti.

Lisää lopuksi kuutioidut tomaatit.

2. Sivele tortillat tuorejuustolla ja täytä jauhelihaseoksella sekä halutessasi muutamalla jalapeno viipaleella.

Lusikoi päälle tacokastiketta.

3. Kääri tortillat rullalle.

Asettele tortillat voideltuun uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.

Gratinoi 225 asteessa uunin ylätasolla 5-10 minuuttia, kunnes juusto on saanut hieman väriä.

Tarjoa lisäksi vihreää salaattia.

Ohje ruokapirkasta(43/13.11.2008)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Isbjornan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 440g608kcal82.5g0g30.8g0g
Sipuli (kuorittu)55g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper200g22kcal4.6g0.8g0g4.8g
Paprika punainen 140g41kcal1.3g6.3g0.6g2.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g220g45kcal1.3g8.4g0.7g3.1g
Burrito Spice mix (Santa maria), annos 30g30g99kcal3.3g19.5g0.8g0g
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Pirkka tortilla (1kpl=50 g)400g1176kcal30g192g32g10.8g
Viola 13%, paprika-chili60g96kcal4.8g2.4g7.8g0g
Tacokastike, Pirkka 220 g200g80kcal3.8g14.4g0.6g0g
Emmental juusto pirkka180g666kcal50.4g0g52.2g0g
Philadelphia Light, valkosipuli & yrtit (Kraft), annos 5g140g217kcal11.3g6.3g16.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4430g6128kcal388g505.4g283.4g46g
Valittu annoskoko2215g3064kcal194g252.7g141.7g23g
Annoskoko puolitettuna1108g1532kcal97g126.4g70.9g11.5g
Arvot/100g100g138kcal8.8g11.4g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90546