Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g | 99g | 227kcal | 6.6g | 41.5g | 1.7g | 13.8g | |
Tonnikala vedessä | 70g | 73kcal | 15.7g | 0g | 1g | 0g | |
Tomaatti | 125g | 28kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 1.7g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 35g | 94kcal | 10.5g | 0g | 5.9g | 0g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 7.5g | 5.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Tilli, tuore | 30g | 9kcal | 1.1g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
Becel kevyt margariini 5g | 15g | 48kcal | 0.3g | 0g | 5.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 762g | 971kcal | 70g | 93.8g | 29g | 32.8g | |
Valittu annoskoko | 381g | 485kcal | 35g | 46.9g | 14.5g | 16.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 191g | 243kcal | 17.5g | 23.5g | 7.3g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9.2g | 12.3g | 3.8g | 4.3g |