Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 125g | 95kcal | 2.4g | 19.4g | 0.3g | 1.3g | |
Ruusukaali | 100g | 24kcal | 1.4g | 2g | 0.5g | 2.5g | |
Hillosipulisäilyke | 50g | 24kcal | 0.6g | 4.7g | 0.1g | 0.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.9g | |
Oliiviöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 250g | 63kcal | 3.3g | 10.5g | 0.5g | 0g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Flora ruoka kevyt & paksu | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 225g | 282kcal | 47.3g | 0g | 10.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 6g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2316g | 1229kcal | 113.4g | 90.8g | 42g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 1158g | 615kcal | 56.7g | 45.4g | 21g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 579g | 307kcal | 28.4g | 22.7g | 10.5g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.9g | 3.9g | 1.8g | 0.6g |