Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 188g | 143kcal | 3.5g | 29.1g | 0.4g | 1.9g | |
Ruusukaali | 150g | 37kcal | 2.1g | 2.9g | 0.8g | 3.8g | |
Hillosipulisäilyke | 75g | 37kcal | 0.9g | 7.1g | 0.1g | 1.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 113g | 32kcal | 0.7g | 6.7g | 0.2g | 2.8g | |
Oliiviöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 375g | 94kcal | 4.9g | 15.8g | 0.8g | 0g | |
Valkosipuli | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Chili paprika punainen | 7.5g | 3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
Flora ruoka kevyt & paksu | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 338g | 422kcal | 70.9g | 0g | 15.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3474g | 1844kcal | 169.8g | 136g | 62.8g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 1737g | 922kcal | 84.9g | 68g | 31.4g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 869g | 461kcal | 42.5g | 34g | 15.7g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.9g | 3.9g | 1.8g | 0.6g |