Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 375g | 286kcal | 7.1g | 58.1g | 0.8g | 3.8g | |
Ruusukaali | 300g | 73kcal | 4.1g | 5.9g | 1.5g | 7.5g | |
Hillosipulisäilyke | 150g | 73kcal | 1.8g | 14.2g | 0.3g | 2.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 225g | 63kcal | 1.4g | 13.4g | 0.5g | 5.6g | |
Oliiviöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 750g | 188kcal | 9.8g | 31.5g | 1.5g | 0g | |
Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Chili paprika punainen | 15g | 6kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
Flora ruoka kevyt & paksu | 188g | 113kcal | 1.9g | 8.4g | 7.5g | 0g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 675g | 845kcal | 141.8g | 0g | 30.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6948g | 3687kcal | 339.4g | 271.6g | 125.6g | 39g | |
Valittu annoskoko | 3474g | 1844kcal | 169.7g | 135.8g | 62.8g | 19.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1737g | 922kcal | 84.9g | 67.9g | 31.4g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.9g | 3.9g | 1.8g | 0.6g |