Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 63g | 48kcal | 1.2g | 9.7g | 0.1g | 0.6g | |
Ruusukaali | 50g | 12kcal | 0.7g | 1g | 0.3g | 1.3g | |
Hillosipulisäilyke | 25g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
Oliiviöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 125g | 31kcal | 1.6g | 5.3g | 0.3g | 0g | |
Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Chili paprika punainen | 2.5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Flora ruoka kevyt & paksu | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.3g | 0g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 113g | 141kcal | 23.6g | 0g | 5.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 3g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1158g | 615kcal | 56.6g | 45.4g | 21.2g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 579g | 308kcal | 28.3g | 22.7g | 10.6g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 290g | 154kcal | 14.2g | 11.4g | 5.3g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.9g | 3.9g | 1.8g | 0.6g |