Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 625g | 476kcal | 11.8g | 96.9g | 1.3g | 6.3g | |
Ruusukaali | 500g | 122kcal | 6.9g | 9.8g | 2.5g | 12.5g | |
Hillosipulisäilyke | 250g | 122kcal | 3g | 23.7g | 0.5g | 4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 375g | 105kcal | 2.3g | 22.3g | 0.8g | 9.4g | |
Oliiviöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1250g | 313kcal | 16.3g | 52.5g | 2.5g | 0g | |
Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Chili paprika punainen | 25g | 10kcal | 0.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
Flora ruoka kevyt & paksu | 313g | 188kcal | 3.1g | 14.1g | 12.5g | 0g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 1125g | 1408kcal | 236.3g | 0g | 50.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11580g | 6146kcal | 565.6g | 453g | 209.2g | 65g | |
Valittu annoskoko | 5790g | 3073kcal | 282.8g | 226.5g | 104.6g | 32.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2895g | 1536kcal | 141.4g | 113.3g | 52.3g | 16.3g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.9g | 3.9g | 1.8g | 0.6g |