Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Tortillat jauhelihalla

Ruskista jauheliha pannulla ja lisää 1dl vettä sekä taco spice mix maustesekoitus.

Pilko kurkku, tomaatti ja salaatti.

Lämmitä tortillakuorta n.10sek mikrossa ja lisää täytteet kuoren päälle, ripottele päälle juustoraastetta ja salaatinkastiketta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Jatska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tortillat (Pirkka), annos 45g180g529kcal13.5g86.4g14.4g0g
Jauheliha, sika-nauta 400g886kcal70g0g68g0g
Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike 150g97kcal1.5g9.7g5.6g3.1g
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g100g360kcal28g1.9g26g0g
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g40g120kcal1.8g24g1.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 100g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1940g3983kcal229.6g244g231.6g6.2g
Valittu annoskoko970g1992kcal114.8g122g115.8g3.1g
Annoskoko puolitettuna485g996kcal57.4g61g57.9g1.6g
Arvot/100g100g205kcal11.8g12.6g11.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=91396